第4章 健身房冲突

庄源站在健身房的体测仪前，苏晴正专注地记录着他的最新数据。她的笔尖在纸上快速滑动，偶尔停下来思考片刻，随后又继续写下一些调整建议。庄源的目光落在她的侧脸上，心中不禁感叹，苏晴的专业和细致让他对每一次训练都充满了信心。

“好了，你的体脂率又降了，肌肉量也有所增加。”苏晴抬起头，微笑着将体测报告递给他，“不过，接下来的训练会更有挑战性，你得做好心理准备。”

庄源接过报告，仔细看了看。体脂率从26.2%降到了24.5%，肌肉量从33.5kg增加到了34kg，这些数据让他感到欣慰。他知道，这是自己坚持锻炼和健康饮食的结果，但苏晴的话也让他意识到，接下来的训练将更加艰难。

“没问题，我已经准备好了。”庄源点点头，眼神中充满了坚定。

就在这时，一个身材高大的男人走了过来，脸上带着一丝不悦。他叫张铖，是苏晴的另一位学员，也是健身房的常客。张铖穿着一件紧身背心，肌肉线条分明，显然是个健身爱好者。他的目光在庄源和苏晴之间扫过，最后停留在苏晴身上。

“苏晴，今天的训练计划能帮我看看吗？”张铖的声音有些冷淡。

苏晴抬起头，微笑着说道：“当然可以，张铖。你的训练计划我已经调整好了，主要是针对你的核心力量。”

张铖接过计划表，瞥了一眼庄源，语气中带着一丝不屑：“这是新学员吧？听苏晴跟我说你最近进步挺快啊？不过，健身这事儿可不是光靠努力就行的，天赋也很重要。”

庄源听出了他话中的讽刺，也听出了话里在炫耀他和苏晴的关系，但并没有生气，只是淡淡地笑了笑：“谢谢提醒，我会继续努力的。”

苏晴察觉到两人之间的微妙气氛，连忙打圆场：“好了，张铖，庄源，你们都是我的学员，互相学习才能进步。张铖，你的训练从力量区开始吧，庄源，你跟我来。”

张铖冷哼一声，转身走向力量区，但目光依旧时不时地瞥向庄源和苏晴，眼中闪过一丝嫉妒。

苏晴带着庄源走到核心训练区，开始指导他进行今天的训练。她一边示范动作，一边解释道：“庄源，今天的训练主要是针对你的核心力量，动作要标准，呼吸要均匀。”

庄源点点头，认真地按照苏晴的指导进行训练。他的动作虽然还有些生疏，但每一次都力求做到最好。苏晴在一旁仔细观察，时不时给出一些调整建议。

“庄源，注意腰部的发力点，不要用腿部的力量代偿。”苏晴轻声提醒道。

庄源按照她的建议调整动作，果然感觉轻松了不少。他感激地看了苏晴一眼，笑着说道：“谢谢你，苏晴，有你在旁边指导，我感觉进步很快。”

苏晴笑了笑，拍了拍他的肩膀：“这是你自己努力的结果，我只是给了你一些建议。”

就在这时，张铖走了过来，手里拿着一个哑铃，语气中带着一丝嘲讽：“庄源，你这动作也太业余了吧？要不要我教教你？”

庄源抬起头，看到张铖眼中的挑衅，心中有些不悦，但还是礼貌地说道：“谢谢你的好意，不过苏晴已经教得很好了。”

张铖冷哼一声，转头对苏晴说道：“苏晴，我觉得你应该多关注一下其他学员，毕竟不是每个人都能像庄源这样‘进步神速’。”

苏晴皱了皱眉，语气中带着一丝冷意：“张铖，每个学员的训练计划都是根据他们的实际情况制定的，我会公平对待每一个人。”

张铖耸了耸肩，意识到刚才的举动只会增加苏晴对自己的反感，便没有再说什么，但眼中的嫉妒和不甘却更加明显。

训练结束后，庄源感觉整个人像是虚脱了一样。他勉强支撑着身体，回到家中，走进厨房，按照健康饮食菜谱准备晚餐。今天的晚餐是烤鸡胸肉配西兰花和糙米饭，虽然简单，但营养均衡。

吃完晚餐后，庄源瘫坐在沙发上，感觉连抬手的力气都没有了。就在这时，脑海中突然响起了系统的提示音：

【任务完成：连续七天完成健康饮食（7/7）】

【奖励发放：耐力+1】

【当前耐力：5/10】

庄源感觉到一股暖流从体内涌出，原本疲惫的身体瞬间轻松了许多。他试着做了几个深呼吸，发现呼吸变得更加平稳，肌肉的酸痛感也减轻了不少。

“这就是耐力提升的效果吗？”庄源喃喃自语，心中充满了男人的满足感。

他打开系统界面，仔细查看自己的数据变化：

【宿主：庄源】

【年龄：28岁】

【体质：6/10（健康）】

【力量：5/10】

【耐力：5/10】

【当前任务：连续七天完成高强度间歇训练（1/7）】

【任务奖励：力量+1，耐力+1】

庄源惊喜地发现，自己的耐力值提升了1点，这让他对接下来的训练充满了信心。

第二天一早，庄源再次来到健身房。苏晴看到他精神饱满的样子，忍不住问道：“你昨天不是累得不行吗？怎么今天看起来状态这么好？”

庄源笑了笑，没有透露系统的存在，只是说道：“可能是适应了吧，感觉今天的训练应该没问题。”

苏晴点点头，笑着说道：“那就开始吧，今天的训练以核心训练为主。”

庄源走上训练垫，开始了新一轮的挑战。他按照计划表上的要求，完成了多组平板支撑、仰卧起坐和俄罗斯转体。每一次动作都力求标准，尽管肌肉酸痛，但他依然咬牙坚持。

训练结束后，庄源再次感觉到身体的疲惫，但相比昨天，他的状态明显好了许多。他知道，这是耐力提升带来的效果。

接下来的几天，庄源依旧保持着良好的训练状态和健康的饮食习惯。而张铖看到庄源在苏晴指导下不断进步，心中的嫉妒之火越烧越旺。

这天，庄源正在进行杠铃卧推训练，按照计划他要完成一组较大重量的练习。苏晴在一旁辅助保护，确保他的安全。就在庄源将杠铃推起至最高点，准备缓缓放下时，张铖突然走了过来，装作好心地说：“苏晴，我来帮你一起看着他吧，这重量可不轻。”苏晴犹豫了一下，想到多一个人帮忙保护或许更稳妥，便同意了。

张铖站到了杠铃的另一边，一开始还认真地协助庄源控制杠铃。然而，当庄源将杠铃放到一半，正处于最吃力的位置时，张铖却突然松开了手。毫无防备的庄源顿时感觉杠铃的重量全部压了下来，他拼尽全力想要稳住，但杠铃还是快速下沉，眼看着就要砸到他的胸口。

苏晴惊恐地大喊：“庄源！”就在这千钧一发之际，庄源凭借着提升的耐力和这段时间锻炼出的力量，竟奇迹般地在杠铃即将砸到自己的瞬间，猛地将杠铃重新推了上去，然后迅速将杠铃放回支架上。他大口喘着粗气，脸上满是汗水和惊恐过后的余悸。

苏晴愤怒地看向张铖，大声斥责道：“张铖，你在干什么！这是很危险的行为，万一出了事怎么办！”张铖却装作无辜地说：“哎呀，我突然手滑了一下，谁知道会这样。”

庄源看着张铖，眼中充满了愤怒，他系统在身，只想苟住发育，所以这些天张铖对他的挑衅言语，都视而不见，结果却让他得寸进尺，所以冷冷地说：“张铖，我知道心里所想，但你会后悔的。”

周围的学员们听到动静都围了过来，纷纷对张铖的行为表示不满。张铖有些心虚，不敢再直视众人的目光。苏晴严肃地对张铖说：“张铖，你这样的行为严重违反了健身房的规定和道德准则。如果你再这样，我会向健身房管理层反映，禁止你在这里训练。”

张铖咬了咬牙，低声说道：“我知道错了。”但他眼中闪过的一丝怨恨，还是被庄源捕捉到了。不过庄源并没有把他的怨恨放在心上，反而更专注于自己的训练目标。

经过这次事件，庄源并没有被吓倒，反而更加坚定了训练的决心。他知道，只有让自己变得更强大，才能站稳脚跟。在接下来的训练日子里，庄源在苏晴的专业指导下，更加刻苦地进行高强度间歇训练。