第2章 新的开始

庄源拖着酸痛的身体回到家，瘫坐在沙发上。他试着呼唤了几次系统，但没有任何回应。屏幕上依然显示着那些数据，仿佛在提醒他这一切都是真实的。他揉了揉太阳穴，疲惫感如潮水般涌来，最终在沙发上沉沉睡去。

第二天一早，庄源被闹钟吵醒，浑身的酸痛让他差点爬不起来。他咬着牙洗漱完毕，穿上西装，准备去公司。虽然身体疲惫，但他的心情却异常轻松，仿佛卸下了多年的重担。

到了公司，庄源刚走进办公室，就感觉到一股压抑的气氛。项目经理张姐正站在他的工位旁，手里拿着一叠文件，脸色阴沉。周围的同事都低着头，假装忙碌，但余光却时不时瞥向这边。

“庄源，你怎么回事？昨天的会议为什么没来？方案呢？”张姐的声音尖锐刺耳，办公室里其他同事纷纷抬头看过来。

庄源没有像往常一样低头认错，而是平静地看着张姐，语气淡然：“张姐，方案我已经发到您邮箱了。至于会议，我有点私事，没来得及参加。”

张姐显然没料到庄源会这样回答，愣了一下，随即更加愤怒：“私事？公司的事情才是最重要的！你这样不负责任的态度，怎么对得起公司的信任？你知道昨天的会议有多重要吗？客户对我们的方案非常不满意，整个项目都要重新调整！”

庄源深吸一口气，目光直视张姐：“张姐，我理解您的愤怒，但我也想问一句，公司有没有考虑过我们的健康？王磊现在还在ICU躺着，您觉得这是偶然吗？”

张姐的脸色瞬间变得难看，她压低声音，语气中带着威胁：“庄源，你这是什么意思？公司给了你们高薪和机会，你们就应该全力以赴！王磊的事情是他自己不注意身体，和公司有什么关系？”

庄源冷笑一声：“高薪？机会？张姐，我们每天加班到凌晨，周末还要随时待命，这样的工作强度，谁能扛得住？王磊才三十五岁，他还有家庭，还有孩子，可现在他躺在医院里，公司有谁关心过他？”

办公室里一片寂静，所有人都停下了手中的工作，目光在庄源和张姐之间来回游移。张姐的脸色由红转白，显然没想到庄源会当着这么多人的面顶撞她。

“庄源，你……你知道你在说什么吗？”张姐的声音有些发抖，但依然强撑着威严。

庄源从口袋里掏出一封早已准备好的辞职信，递给张姐：“张姐，这是我的辞职信。感谢公司这些年的培养，但我决定离开。”

办公室里一片哗然，所有人都惊讶地看着庄源。张姐接过辞职信，脸色铁青：“你是拿辞职威胁我？你以为公司离开王磊和你就转不动了？你以为离开公司，你就能找到更好的工作？”

庄源点点头，语气坚定：“我很清楚。谢谢您一直以来的照顾。”

张姐看到庄源如此决绝也有些无措，只得说一声，“那行，希望你不要后悔！”。

庄源听完，也没再反驳，他转身开始收拾自己的工位。同事们面面相觑，想上前劝阻但是看到张姐铁青的脸色也停下了脚步。庄源的动作很快，他把私人物品装进一个纸箱，最后看了一眼这个他工作了多年的地方。

走出公司大楼时，庄源感觉整个人都轻松了许多。他没有回家，而是直接去了健身房。推开“力健”的玻璃门，苏晴正在指导一位会员做拉伸。看到庄源进来，她露出一个温暖的笑容：“今天感觉怎么样？身体还酸痛吗？”

庄源点点头，苦笑道：“全身都像被车碾过一样。”

苏晴笑了笑：“刚开始都这样，慢慢就好了。你先热身，待会儿我们开始今天的训练。”

庄源换上运动服，走到跑步机前。苏晴帮他调整好速度和坡度，提醒道：“先从慢跑开始，让身体适应一下节奏，注意呼吸，别太急。”

庄源点点头，踏上跑步机。刚开始的几分钟，他的步伐还算轻松，但随着时间推移，他的呼吸逐渐急促，双腿也开始发酸。汗水顺着额头流下，浸湿了他的运动衫。

“坚持住，还有两分钟。”苏晴的声音从旁边传来，“注意呼吸节奏，吸气——呼气——对，就是这样。”

庄源咬紧牙关，努力调整呼吸。他能感觉到自己的心跳在加速，胸口有些发闷，但苏晴的声音像一根无形的线，牵引着他继续向前。

跑步结束后，庄源扶着跑步机的扶手，大口喘着气。苏晴递给他一瓶水，笑着说：“不错，第一次能坚持这么久已经很好了。接下来我们做力量训练。”

庄源跟着苏晴走到器械区。苏晴指着一台器械说道：“这是坐姿推胸器，主要锻炼胸肌和手臂力量。你先试试，我会帮你调整重量。”

庄源坐上去，双手握住把手。苏晴帮他调整好重量后，站在他身后，双手轻轻扶住他的肩膀：“开始吧，注意动作要慢，感受肌肉的发力。”

庄源用力推动把手，但很快就感觉到手臂发酸，胸口也像被压了一块石头。他咬紧牙关，努力完成了一组动作。

“很好，休息30秒，再做两组。”苏晴的声音依然温和，但带着不容置疑的坚定。

接下来的训练中，庄源尝试了多种器械，包括划船机、腿举器和哑铃训练。每一个动作都让他感到前所未有的挑战，但苏晴始终在旁边指导，提醒他注意姿势和呼吸。

“最后，我们做一组平板支撑。”苏晴说道，“这是锻炼核心力量的好方法。”

庄源趴在地上，双手撑地，身体绷成一条直线。刚开始的几秒钟，他还觉得轻松，但很快，他的腹部开始颤抖，手臂也像灌了铅一样沉重。

“坚持住，还有10秒！”苏晴的声音在他耳边响起。

庄源咬紧牙关，努力撑到最后。当苏晴喊“时间到”时，他直接瘫倒在地，大口喘着气。

“很棒！”苏晴笑着伸出手，把他拉起来，“初学者能完成这么多，已经很不错了。”

庄源擦了擦汗，苦笑道：“我感觉自己像个废人，连最简单的动作都做不好。”

苏晴摇摇头：“别这么说，每个人都是从零开始的。重要的是坚持，只要你愿意努力，身体一定会给你回报。”

“晴姐，你为什么会选择做健身教练？”庄源一边擦汗，一边好奇地问。

苏晴的眼神闪过一丝复杂，随即笑道：“其实我以前是个运动员，后来因为受伤退役了。但我喜欢运动，喜欢帮助别人变得更好，所以就做了教练。”

庄源注意到她后颈的那道疤痕，心中隐隐有些触动。他点点头，没有再追问。

训练结束后，庄源坐在更衣室里，看着镜子中的自己。虽然才训练了两天，但他感觉自己的精神状态好了很多。他试着呼唤系统，屏幕上立刻跳出了新的数据：

【宿主：庄源】

【年龄：28岁】

【体质：5/10（亚健康）】

【力量：4/10】

【耐力：3/10】

【当前任务：连续七天完成基础训练（1/7）】

【任务奖励：体质+1】

庄源深吸一口气，心中充满了期待。他知道，这只是开始，未来的路还很长。但他已经做好了准备，迎接新的挑战。

走出健身房时，夕阳的余晖洒在他的脸上。庄源抬头看了看天空，嘴角扬起一抹微笑。他知道，自己的人生正在悄然改变。