颈肩腰腿痛妙法良方（第2版）

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  一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛

  本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法：1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，

  大菲养生1.3万字
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  雾霾健康防护全攻略

  近年来，雾霾对健康的危害以及个人如何做好防护等问题引起人们的关注。多学科的雾霾健康影响研究不断深入，在对雾霾的认识以及防护方法、社会参与等方面有许多新的理念、新的方法、新的技术以及新的工作模式，特别是中国科研工作者在雾霾健康影响方面的研究，成果斐然，这些科研成果与民众的认知还有一定的距离，亟需进行科普转化，转化成老百姓一听就懂、一学就会的知识。本书以通俗的语言，讲解了什么是雾霾，雾霾的来源和特点；

  贺天锋 李国星主编养生3.2万字
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  说句心里话3

  复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科主任医师程蕾蕾总结20年临床经验，讲述互联网医疗模式下患者需要掌握的自救方法。2020年复旦大学附属中山医院医生由线下门诊转为在线义诊，接诊全国各地的心血管病人。过程中，“我”和同事们发现很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重，险些错过一些心脑血管疾病给出的信号而错失救治时机，例如胸痛不当回事儿的年轻人，有一项指标暗示了肺栓塞的可能性，而这种疾病死亡率是40%，非

  程蕾蕾养生15.8万字
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  听医生说骨质疏松

  本书作者长期从事老年医学的研究工作，主编出版《老年保健600问》等书籍，获浙江省科学技术进步三等奖1次。近年来从事老年骨质疏松的防治研究工作，建立微信订阅号《之江骨松论坛》，成功举办八届国家级继续医学教育项目，发表骨质疏松防治相关学术论文110余篇。本书共分为2大部分。第一部分为5章骨质疏松疾病、治疗等介绍，包括：1.是谁正在偷空我们的骨骼；2.骨被掏空，究竟是怎样的体验；3.强骨的黄金搭档——钙

  边平达编著养生6.7万字
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  曲径通“幽”：揭开幽门螺杆菌神秘面纱

  幽门螺杆菌（HP）全球感染率超过50%，而我国属于高感染率国家，也是胃癌高犮病率国家。现已确认HP与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌和胃黏膜相关组织淋巴瘤密切相关。然而我国非消化科医生及基层医生和非医务人员对其了解甚少。对HP的不合理治疗在基层医生比较为广泛，而众多病人对HP认知程度又存在很多误区。基于上述性况，所以目前亟需－部具有权威性的专业性強的但又深入浅出的科普著作来解答广大临床医生及大众对HP的

  胡伏莲主编养生2.5万字
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  初级耳和听力保健培训手册

  本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的实用指南，并包含了管理方案，使医务人员能够更好地处理和控制这些耳部疾病。它主要针对在基层工作的卫生工作者和医生，其在卫生机构或社区中为居民提供服务。该手册旨在由熟悉耳部和听力问题及其评估和管理的培训师/讲师进行管理，并附有《初级耳和听力保健培训师读本》““本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的

  韩德民主译养生3.1万字
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  协和医院专家教你吃对不生病：常见病吃什么宜忌速查

  《协和医院专家教你吃对不生病：常见病吃什么宜忌速查》由北京协和医院的营养专家教你生活中多种常见病的科学饮食，让你吃对更吃好。本书共分四章，详细介绍了60多种疾病的饮食营养方案，包括中老年人、上班族、小儿的各种常见疾病。每种疾病给出了详细的营养指导，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多种简单有效的食疗方和老偏方，操作起来非常简单。此外本书还针对不同体质、不同季节给出了相应的饮食调养方案，读者可以通过

  李宁主编养生10.3万字
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  健康生活家庭养护

  《健康生活家庭养护》分为常见的传染性疾病及其预防、常见慢性病防治与康复、常见疾病的家庭急救、妇科疾病与健康、儿童保健与营养、早期癌症的预防及筛查、好行为好营养全民健康向未来七篇，共20章。从医疗、预防、康复、保健等层面概述了常见疾病的特点、家庭急救处理及预防保健等多方面的知识。注重实用、通俗易懂。本书作为医学科普书籍，旨在传播健康的科学知识，推行健康文明的生活方式，为提升全民健康素养，促进全民身心

  汤永红 罗小艳 张芬主编养生3.8万字
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  做自己的家庭医生：常见症状简易外治法

  作者为广东省中医院中医经典科”经典中医”科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法

  颜芳 李颖文主编养生11.9万字