太极拳操手练习应该就是单式的操手，老师傅们常讲：无人当有人，有人当无人！这个方面首先要给大家纠个错，有些话不是人人都能理解的，而且你理解的不一定是那个东西，就好像你拿着易经去理解一下八卦，其实很多人即便是熟读成诵也理解不了，如果泰森跑步打空击拳时告诉你无人当有人，你可能会按照所处环境进行理解，如果泰森十二三岁时说这话，你八成会觉得这孩子脑袋坏掉了，这就是告诉大家一个最根本的道理，讲拳这种东西一定要有功夫的人来说才对路子！
说人与两只耳朵一只嘴巴，就是要多听少说，特别是小孩子的时候多模仿感受，而不是按照自己的方式来运作，像是一只老虎或者野狼，小的总要跟着老家伙们走的，其实很多本领并不需要那么复杂，就好像老子教儿子一样，孩子们只需要跟着走就行了，又好像一位老中医带徒弟一样，年轻的只需要侍师左右即可，学东西其实不用带那么多问号的，你总跟着老板混总会理解经商这个门路的，跟着首领混也会明白如何与民众融为一体的，总之学习太极拳的不二法门就是多跟老师傅们混个几年即可。
说太极拳有多少招式，你要将其融汇贯通，如果你已经练了多年了，其实一招是一百招儿，一百招儿也是一招，为啥先讲云手这个东西，小时候老爷子给我讲洪拳，说洪拳最好用的不是这个那个形或者如何出拳，而是开门和关门，要时刻守好门户，就好像一个国家要守卫疆土一样重要，云手这个东西虽为啥名气，甚至于很多老师都不热衷于讲或者练，其实云手要是打的好，你练其他单操手都不成问题，就拿这个东西的运动规律来看，上下纷飞左旋右转都在里面了，连定式都有点儿类似于形意拳的三体式，转身又像是八卦掌一样，也有人说太极拳就是形意和八卦的组合，要我说都是阴阳变化而生，何必去分长短高低，云手除了技击方面不太满足需求，在防守方面我觉得这一式可谓是备极精巧，宗师们能创出这个招式，本身就可以立于不败之地，并且云手将太极八法进行了无缝衔接，如果说揽扎衣是太极拳的母式，那云手也是太极拳的干娘！
云手练好了对于进退转合很有帮助的，但是这个其实挺难的，任何拳术都需要一把打开它的钥匙，并不是传说的十年二十年的功夫，若是你没有这把钥匙，即便你练上两百年也没用，这就是武术家与普通人之间的区别，让我想起了老家一位梅花拳格斗高手的话，他说你要时刻保持着那种虚静的状态，那所有的招式劲路就都融化到你的骨子里了，若是你浑身满满的都是各种发力方式，你很难掌握进入高一级别的拳术大门的！