基本剑法练习

压剑

压剑前先仰手握剑向上托剑，随即腰向左转，右臂内旋俯手握剑，随后平剑下压。

壹

双脚并步站立，右手仰手托剑，目视剑尖。

贰

右臂内旋俯手握剑。

叁

掌心朝下，由上向下平压，低不过脚踝，剑尖朝前，力达剑身中部。压剑时，右手食指和大拇指伸展，其余三指屈指，其中食指垫在护手上面，以助力和控制剑的方向。

架剑

立剑向上托举，高过头顶，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。

两脚并步站立，立剑，掌心朝内。将剑由下向右上方架起，右手握剑侧平举，高过头顶，虎口向前，力达剑身中部，目视前方。

推剑

剑身竖直或横平，由内向外推出，力达剑刃根部。推剑常用于双方器械接触时，目的是将对方的器械推击出去。

壹

两脚并步站立，右臂自然地屈于身侧，右手握紧剑，虎口向上。

贰

平直地将剑向外推出。在推剑过程中，力点在剑刃根部，掌心向内。

削剑

自左下方向右上方斜击出，掌心斜向上，剑尖略高于头。发力时要转、抖腕，力达剑身的前部。

壹

两脚并步站立，左手背于身后，右手握剑。

贰

立剑，由前向右上方画弧，力点在剑身的剑刃上滑动。

叁

或由前向后下方画弧，力点在剑身的剑刃上滑动。

肆

手握剑，微向上托，至与胸同高，手臂右转，松肩展臂，腕部微内扣，剑身向右横向平摆。力点在拇指侧前刃处，剑刃高度同颈部。

刺剑

以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑形成一条直线，力达剑尖。持剑时掌心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑时虎口向上为立刺剑。

壹

两脚并步站立，右手握剑于右腿外侧，左剑指按于左腿外侧，目视前方。

贰

右手握剑屈肘上提，经腰侧向前直刺。手臂向胸前画弧，以手腕为轴旋转。

叁

手臂与肩形成一条直线，与肩同高，力达剑尖。目视前方。

劈剑

立剑由上而下，叫作劈，可向下、左、后劈。总之都是立剑，从上向下用力，力达剑刃的中段。

壹

右手握剑于右腿外侧，左手剑指按于左腿外侧，目视前方。

贰

右手握剑下劈。

叁

劈至体前，虎口向上，与肩平齐。右臂与剑形成一条直线，目视前方。

点剑

握剑的手以腕用力，力达剑尖，用与虎口反向一侧的剑刃前端部分从上向下啄击。

壹

两脚并步站立，右手握剑于右腿外侧，左剑指按于左腿外侧，目视前方。

贰

伸臂，腕关节向下屈压，以剑下刃前端向下啄击，力达剑尖。

叁

右手持剑向前点击，右臂伸直，高与肩平。右手屈腕上提，掌心向左，剑身斜向前下方。

崩剑

崩剑是指立剑，沉腕使剑尖猛向上崩，力达剑尖。

壹

两脚并步站立，左手屈肘背于身后，右手握剑侧平举，虎口斜向上。

贰

右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向右上方，与右臂成锐角。目视右手剑。

抹剑

抹剑是将平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回；高度在胸腹之间，力达剑刃。

壹

右手握剑，平剑由左向右领带，右臂外旋，右手领剑向右侧后方平带，掌心向下，顺剑滑动。抹剑守中带攻，用剑刃水平地由前向后抹，或由左向右抹，力达剑刃。

贰

上身左转，右手外旋领剑向左平抹，停于左肩前。剑横于胸前，剑尖斜向左，目视剑尖。右手握剑屈臂，虎口向左。左手剑指也屈左臂，掌心向下，目视右手剑。右臂半屈成弧，剑斜向左前方，与胸同高，左剑指仍附于右腕处，目视剑尖。

带剑

由前屈臂向后拉，平剑的抽拉叫作带剑。

壹

两脚并步站立，右手握剑平举向右前方，目视剑尖。

贰

由前向侧后方抽回，腕高不过胸，剑尖斜向前，力点在剑身的剑刃上滑动。

绞剑

绞剑是使剑尖按着顺时针或逆时针方向画立圆，属于螺旋发力，犹如螺丝钉的螺纹一样。

壹

右手握剑，平举于胸前，目视前方。

贰

以腕关节为轴，使剑尖由右向左画小立圆绕环一周，再收于胸前。掌心朝上，力达剑刃前部。

托剑

壹

两脚并步站立，右手执剑，掌心朝上，目视前方。

贰

右臂屈肘，立剑。

叁

紧握剑柄，经胸前向头上方托举，高于头部。力点在护手的根部上。在托剑过程中，剑身保持平衡。

挂剑

剑成立剑，手腕扣住。剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格挡对方的进攻。

壹

握剑，使剑与手臂成90度。持剑手虎口一侧向后用力，力达剑尖。

贰

剑尖由前向后勾回，向身体左下方回挂，再向右上方抖击，掌心向上，剑尖略高于头。

叁

继续向右侧挂剑，剑尖朝右。

肆

继续向后画弧，或向下、向后画弧，力达剑上刃前部。

伍

继续向后画弧，再向上画弧。

陆

右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向左上方，与右臂成锐角，目视右手中的剑。上身左转，右手持剑向下、向左画弧挥摆至体侧，斜向左下方，目视剑尖。

撩剑

撩剑是立剑由后向前上方撩出，力达剑的前端。正撩剑，前臂外旋，掌心朝上，剑贴身向前向上弧线撩出；反撩剑，除前臂内旋外，其他与正撩剑要求相同。

壹

右手握剑侧平举，虎口向上，目视剑尖。大多数情况下，撩剑时右手持剑会先在体侧绕转一周，然后顺势撩出。

贰

右臂内旋，右手翘腕将剑尖向下勾回。

叁

右手握剑贴身向右画弧挂摆至腹前，再向上撩出。撩剑须反手持剑，由下向上撩出，力达剑下刃前部。

肆

为了加大挥摆的力度，剑在体侧绕成一个立圆，然后撩出去，力点在剑刃的前端，是进攻。经右侧绕转撩出为右撩剑。

伍

经身体左侧绕转撩出为左撩剑。继续从右向左绕剑，绕剑时注意要转腰挥臂，以臂领剑，最后再伸展把剑撩出去。

陆

虎口反向一侧的剑刃中段或前端着力，手腕向上提拉，从下向前移动撩击。

云剑

由平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。剑在体侧或在头顶画一个平圈，都叫云剑。

壹

两脚并拢，脚尖朝前；胸背舒展，身体直立；右手握剑前平举。目视剑尖，以腕关节为轴，在头前上方向左绕剑。

贰

颈部自然竖直，肩膀保持松沉，背部自然放松，目视剑尖，在头前上方向左绕环一周。

叁

在出剑过程中，要注意手腕翻转，动作连贯，以便于下一动作的进行。

肆

右手握剑侧平举，在头前上方向左绕环一周后，目视剑尖。身法端正自然，全神贯注，舒展大方，旋转松活。

腕花

以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。要点是松握剑，手腕要灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。

壹

右手握剑前举，剑尖向上。然后以腕为轴，向前、向下绕剑。

贰

再继续向左后方绕剑。注意用大拇指和食指抓住剑柄，其他手指自然放松。

叁

绕剑至身体左侧，继续由下方向后上方绕剑。松握剑，腕放松。剑绕环时成立圆，紧贴身体。

肆

从后向前绕过头顶后，向前绕剑，动作连贯，一气呵成。

伍

右手向外、向下翻腕，使剑在身体右侧向后绕剑。

陆

从身体后侧再向上、向前绕剑。