在众位同学休息了十分钟以后杨帆便吹起哨子，所有人都跑过来集合，“全体都有向右看齐，向前看，立正，稍息，接下来我们要练习的事跨立，要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落...