第31章蛋的吃法与健康

书名：怎样吃不得病，得了病怎样吃大全集（超值金版）
作者名：雅瑟魏凤莲编著
本章字数：2702字
更新时间：2014-02-13 15:00:37

★鸡蛋

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库＂。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食1个鸡蛋。

鸡蛋主要由蛋黄、蛋清和蛋壳构成，其中蛋黄占32％，...

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