会员
幸福睡眠法
更新时间：2020-09-22 17:06:12 最新章节：/ 结语 /睡眠法决定人生
书籍简介
毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用最短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
品牌：文化发展
译者：千太阳
上架时间：2011-10-01 00:00:00
出版社：文化发展出版社
本书数字版权由文化发展提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(韩)李东衍
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